Je vais vous donner une astuce pour vous faire obéir sans devoir vous répéter, sans devenir agressif (ou agressive), sans déraper, sans menacer, et sans perdre vos moyens.
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Sentiments et pensées : savez-vous (vraiment) faire la différence ?
Pour s’affirmer efficacement, il est important d’avoir une vision claire des choses, et de bien communiquer. Or dans les témoignages qui me parviennent je vois que les gens confondent souvent les sentiments et les pensées (interprétations mentales). Et vous ?
Que faire quand tout s’effondre ? Lâcher prise…
Votre univers s’écroule… Que faire quand tout s’effondre ? Rupture difficile, grosse déception, perte d’un travail… Nous pouvons tous finir piégés par l’engagement et notre besoin obsessionnel de cohérence… en particulier dans le cas des relations de couple… Comment s’en sortir ? Pourquoi ne pas lâcher prise ?
Pourquoi les manipulateurs aiment tellement les « grenouilles »
Découvrez pourquoi les victimes de manipulateurs sont comme des « grenouilles »… Il était une fois une petite grenouille qui…
Dire non, pourquoi c’est difficile : 6 raisons fondamentales
Du mal à vous affirmer ? A dire non ? Voici 6 grandes raisons à l’origine d’un manque d’affirmation de soi, et qui nous rend facilement victime de manipulations (besoin irréaliste d’harmonie, dette et sentiment d’obligation, sentiment de dépendance, peurs, désir d’être important, etc.)…
Comment gérer les critiques…
Vous allez découvrir :
– la méthode qui va vous aider à gérer les critiques…
– les erreurs que la plupart des gens commettent face aux critiques…
– les 4 questions à vous poser chaque fois qu’on vous fait une critique…
L’effet Pygmalion : Ce que les autres pensent de vous influence vos propres comportements (et réciproquement)
Dans les lignes qui suivent, je vais parler de l’influence que nous pouvons avoir sur les comportements des autres (et leurs résultats), simplement en changeant notre attitude vis à vis d’eux…
Comment atteindre ses objectifs : la méthode SMART
Dans l’article de la semaine dernière Comment atteindre ses objectifs : les 6 grandes erreurs, j’expliquais les erreurs que commettent 90% des gens quand ils se fixent des objectifs. Aujourd’hui je vais vous expliquer une méthode qui vous permettra de fixer des objectifs que vous réussirez enfin à atteindre.
Vous avez 3 minutes pour plaire, pas une de plus !
Lors d’une première rencontre, vous êtes jugé en 3 minutes. Qu’il s’agisse d’une rencontre personnelle, ou professionnelle. Votre interlocuteur se fait son opinion sur vous dans les 3 premières minutes. Ensuite il est difficile de le faire changer d’avis !
Effet Pygmalion : Quand un enseignant traite ses élèves différemment…
Un enseignant aurait tendance à traiter ses élèves différemment, selon l’avis qu’il s’est fait d’eux en début d’année scolaire… et en fonction des comportements qu’il s’attend à voir chez eux. C’est la 2ème étape de l’effet Pygmalion dont je parlais dans les deux articles précédents. Nous allons tout de suite voir comment cela se passe exactement…
Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus