Garder le silence face à un manipulateur, est-ce que c’est une bonne solution ? Après la rupture, faut-il faire le silence radio face à un manipulateur ? Quel est l’effet du silence sur le manipulateur (pervers narcissique ou non) ? Découvrez tout de suite les réponses à ces questions…
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Comment se produit l’effet Pygmalion : les 3 étapes…
Dans les lignes suivantes je vais vous donner les 3 étapes de l’effet Pygmalion.
Comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi
Vous vous sentez fatigué ? Vous vous sentez à plat ? Au travail vous devez régler les problèmes en urgence et vous ne réussissez par à sortir la tête de l’eau. Votre travail n’avance pas comme vous voudriez. La solution à votre problème, c’est peut-être l’affirmation de soi, et je vous montre tout de suite pourquoi…
Comment reconnaître la peur d’être critiqué
Dans les lignes qui suivent, je vais vous donner 7 moyens de savoir si vous êtes victime de la peur d’être critiqué…
S’affirmer dans les conflits : 4 questions simples à se poser avant de réagir…
S’affirmer dans un conflit : si vous ne voulez pas avoir une réaction agressive et démesurée, vous devez vous poser plusieurs questions… Points sensibles qui agissent comme des détonateurs, niveau de stress élevé, faites-le point sur votre situation à travers cette vidéo…
« Pourquoi je pense toujours au pire ? »
Si dans votre vie vous vous sentez souvent rejeté, si vous avez l’impression que les autres se moquent de vous, si vous avez l’impression que les autres vous prennent pour un imbécile, si vous avez l’impression que les autres profitent de vous…. alors demandez-vous : « Est-ce que je perçois bien la réalité ? Est-ce que je n’ai pas tendance à imaginer toujours le pire ? ». Et lisez la suite…
Pourquoi vous ne devez pas vous justifier
Se justifier. Voila une erreur courante chez les personnes qui ne réussissent pas à s’affirmer. Quelqu’un vous fait un reproche… alors vous vous sentez obligé de vous justifier. Un ami vous propose de sortir ce soir; vous n’en avez pas envie… alors vous vous sentez obligé de vous justifier. Vous avez une course à faire ce soir en sortant du travail; vous arriverez assez tard chez vous; vous aimeriez que pour une fois votre conjoint prépare à manger… alors vous vous sentez obligé de vous justifier. Ne vous justifiez pas si vous êtes dans une de ces situations ! Pourquoi ? Et comment éviter de se justifier ?
Les 3 clés pour maîtriser la technique du disque rayé
La technique du disque rayé est une technique redoutable dans l’affirmation de soi. C’est probablement une des meilleures méthodes pour commencer à vous affirmer. Et c’est aussi une technique qu’on peut utiliser très souvent. Son principe est très simple…
Comment se libérer d’un manipulateur…
Vous soupçonnez la présence d’un manipulateur dans votre entourage ? En tous cas vous vous sentez stressé, malheureux, triste tout le temps… depuis que vous avez rencontré une certaine personne ? Voici comment savoir si on est sous l’emprise d’un manipulateur… et les 7 étapes pour se libérer d’un manipulateur…
Le besoin de reconnaissance au travail… Pourquoi ?
Vous avez besoin de reconnaissance au travail ? Et vous aimeriez plus de reconnaissance de la part de votre entreprise ? Alors lisez ça…
Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus