Vous manquez de confiance en vous ? Ou d’estime de soi ? Du coup vous n’osez pas demander un service à un collègue ? Mais vous ne refusez jamais ceux qu’on vous demande ? Alors cet article va vous aider. L’objectif aujourd’hui, c’est de bien comprendre les mécanismes qui s’opèrent en nous. Ce qui est à l’origine du manque d’estime de soi et du manque de confiance en soi, c’est une confusion entre l’« être », l’« avoir » et le « faire ».
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Faible estime de soi : un exercice tout bête pour augmenter son estime de soi…
Je vais vous donner un exercice tout bête mais efficace si vous souffrez d’une faible estime de soi…
Téléchargez tout de suite 20 exercices pour vous affirmer…
Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler des clés à connaître pour s’affirmer… Et vous allez pouvoir télécharger 20 exercices qui vous aideront à mieux vous affirmer…
Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)
Découvrez les phrases types préférées des manipulateurs (pervers narcissique ou non). Ces phrases types sont utilisées par les manipulateurs aussi bien en amour qu’au travail pour déstabiliser leurs victimes, et les mettre peu à peu sous leur emprise. Voici comment reconnaître les phrases types des manipulateurs…
Comment mieux s’affirmer : la révélation de soi
Les émotions sont taboues dans notre culture. En particulier au travail. Nous avons la fâcheuse tendance à masquer nos sentiments et nos émotions. Parfois nous ne savons pas les identifier. D’autres fois nous ne savons pas les exprimer. Nous pensons qu’il faut cacher notre gêne ou notre culpabilité. Au contraire cela peut être très utile de les révéler. Il est indispensable que vous appreniez à exprimer vos émotions. C’est ce que nous allons voir.
Comment les manipulateurs jouent avec nos cordes sensibles… et pourquoi ça marche…
Les manipulateurs obtiennent ce qu’ils veulent en faisant vibrer nos cordes sensibles… Comment réussissent-ils à nous manipuler ainsi ? Le principe est simple : nous faire ressentir des sensations désagréables (culpabilité, peur, pitié, découragement, peur de conséquences négatives)… J’explique les deux étapes dans la vidéo…
Est-ce que vous avez déjà été abusé par ce phénomène bizarre ? Vérifiez ici :
Vous allez découvrir un phénomène bizarre… à cause duquel nous nous faisons parfois « exploiter » par nos proches… Le pire, c’est que souvent nous n’avons pas conscience de ce phénomène, et nos proches non plus, d’ailleurs…
Le truc qui vous empêche peut-être de vous affirmer… et une histoire d’éléphants…
Besoin de vous affirmer ? Envie de vous lancer dans de nouveaux projets ? Découvrez le truc qui vous empêche peut-être de vous lancer (et une histoire d’éléphants)…
S’affirmer face aux personnes toxiques : pourquoi c’est difficile…
Si vous ne réussissez pas à dire « non » devant une personne en particulier (alors que vous n’avez pas de mal à vous affirmer devant les autres personnes), c’est peut-être parce que cette personne est une « personne toxique »… Dans les lignes qui suivent je vais expliquer comment les personnes toxiques réussissent à nous déstabiliser au point de prendre l’ascendant sur nous…
Citations sur la critique : Comment critiquer et réagir aux critiques… à travers des citations et des proverbes…
Dans les lignes qui suivent vous allez découvrir 20 citations sur la critique. Je les ai sélectionnées afin d’illustrer plusieurs messages qui me semblaient importants au sujet des critiques…
Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !