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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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2 façons déplorables de ne pas s’affirmer : La fuite et le « oui négatif »

Dans la fiche ci-dessous :

– Les 6 stratégies d’évitement que nous utilisons pour éviter de nous positionner…

– Dont les 3 stratégies malhonnêtes…

– Une méthode qui vous aidera à vous positionner là où c’est difficile pour vous aujourd’hui…

Téléchargez tout de suite la fiche en complétant ce formulaire :


 

A lire aussi:

  • 3 façons malhonnêtes de ne pas s’affirmer : le mensonge, l’accusation et la fausse empathie
  • Sentiments et pensées : savez-vous (vraiment) faire la différence ?
  • Dire non, pourquoi c’est difficile : 6 raisons fondamentales
  • Faire une critique : comment avoir un message clair ?
  • Faire une critique : comment éviter une mauvaise réaction (dispute, querelle, etc.)

 

Commentaires

  1. Louison écrit :

    8 juillet 2014 at 8 h 12 min

    Bonjour,
    Après de nombreuses années à me poser la question : Pourquoi ce mal-être ? et après une thérapie ( durée totale 5 ans), dans un premier temps seule sur 2 ans puis ensuite accompagnée sur 2 ans avec mon mari et de nouveau seule sur une année, les conclusions ont été celles-ci : Manipulateur conscient ou inconscient…. Pour ma part, trop bien employé pour que cela soit inconscient.
    La fuite, le oui « négatif », le mensonge, l’accusation, la fausse empathie, la comédie (pleurs), charmeur, attentif aux regard des autres, fanfaron et pour ma part la culpabilité, l’angoisse et le stress…. Et toujours se demander : Quand est-ce que l’on s’en rendra compte ? A ce jour ce qui est apaisant pour moi c’est que je peux mettre un nom sur ce qu’il est.

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