Affirmation de soi .info

Découvrez comment engager la conversation de manière naturelle. Comment trouver et choisir un sujet de conversation, comment briser la glace, comment se rapprocher de son interlocuteur… et se faire apprécier de lui (de façon éthique)…

Doit-on pardonner à un manipulateur ? Certaines victimes envisagent de se venger… Et s’il valait mieux, au contraire, pardonner au manipulateur ?

Comment changer un manipulateur ? Est-ce même possible ? Découvrez la réponse des psy à cette question… et la décision grave que doivent prendre les personnes souhaitant voir un manipulateur changer…

Et si vous réalisiez vos rêves ? Beaucoup de gens ont des rêves plein la tête mais finalement très peu les réalisent… paralysés par la peur… Pourtant la peur de se lancer est un bon signe ! Cette peur est un indicateur qu’il faut apprendre à déchiffrer… Êtes-vous prêt à vivre (enfin) une vie qui vous fait vibrer ?

J’explique comment gérer sa colère… La colère, est-ce bien ou mal ? De quelles manières exprime-t-on sa colère, et lesquelles de ces manières doivent-elles être évitées ? Qui est responsable de cette colère… Celui qui est en colère, ou celui qui la cause ? Ces conseils ne se limitent pas aux relations de couple !

Difficile de s’aimer après une relation avec un manipulateur ? Voici comment ce désamour pour soi-même se crée, et le rôle du manipulateur… Vous verrez en détail un des stratagèmes du manipulateur : la double contrainte. Et surtout vous découvrirez 6 ACTIONS SIMPLES pour réapprendre à vous aimer…

Votre univers s’écroule… Que faire quand tout s’effondre ? Rupture difficile, grosse déception, perte d’un travail… Nous pouvons tous finir piégés par l’engagement et notre besoin obsessionnel de cohérence… en particulier dans le cas des relations de couple… Comment s’en sortir ? Pourquoi ne pas lâcher prise ?

A quoi ressemblent les vrais meneurs de foules ? Quelles sont les caractéristiques des grands meneurs ? Quelles relations les meneurs ont-ils avec les foules ? Pourquoi les foules sont-elles bêtes et médiocres ? Pourquoi les foules psychologiques ont-elles des caractères spécifiques ?

A quoi cela sert-il de définir ses propres valeurs ? Et donc de vivre selon des règles morales ? Qu’arrive-t-il à ceux qui agissent sans respecter ces valeurs ? Découvrez 3 histoires de champions sportifs qui ont surpris par leur respect de valeurs… que François Ducasse appelle des valeurs chevaleresques…

Voici les 12 règles morales que les grands champions sportifs respectent généralement… Ces règles morales sont appelées « valeurs chevaleresques » par François Ducasse dans son livre « Champion dans la tête ». Découvrez des situations concrètes et réelles où des champions sportifs ont brillé par ces valeurs.

Ne pas savoir dire non, ça présente aussi des avantages… Avez-vous déjà remarqué ? C’est bien pour ça qu’il est parfois difficile de dire non… Et c’est aussi pour ça qu’il est difficile de changer : on s’accroche trop aux bénéfices secondaires d’un oui… J’explique tout ça dans cet article…

Vous n’osez pas toujours dire non… Et ça vous frustre… Devant cette frustration, beaucoup de gens mettent en place des systèmes de compensation. Est-ce votre cas ? Découvrez ce qu’est un système de compensation, et ouvrez les yeux sur ceux qui vous concernent…

Avez-vous parfois peur de dire non ? D’où vient cette peur ? Comment dire non sans avoir peur ? Découvrez tout de suite une solution efficace pour vaincre la peur de dire non. Finies la peur d’être égoïste, la culpabilité, la peur de blesser et de ne plus être aimé, la peur du regard des autres, ou encore la crainte de l’autorité…

Dans cet article je partage avec vous des astuces pour s’exprimer avec plus d’assurance…

Vous soupçonnez la présence d’un manipulateur dans votre entourage ? En tous cas vous vous sentez stressé, malheureux, triste tout le temps… depuis que vous avez rencontré une certaine personne ? Voici comment savoir si on est sous l’emprise d’un manipulateur… et les 7 étapes pour se libérer d’un manipulateur…

Pourquoi est-ce que c’est si difficile de se libérer d’un manipulateur et de son emprise ? Pourquoi la victime d’un manipulateur a-t-elle autant de mal à mettre fin à la relation toxique qu’elle a avec ce manipulateur ? Pourquoi est-ce que c’est si dur de quitter un conjoint manipulateur ? Je réponds à ces questions dans cet article…

Parfois passif, parfois agressif. Réponse à cette question : « D’un côté je crains la réaction des autres si j’essaie de m’affirmer (même quand ils me manquent de respect.) De l’autre côté, je suis agressif quand j’ose parler et m’exprimer. Comment faire pour m’affirmer sans être agressif ou agressive ? »

Découvrez l’histoire de la poule aux oeufs d’or, et comment transposer cette histoire aux relations humaines. Vous découvrirez la loi naturelle qui se cache dans cette histoire, et pourquoi l’assertivité est si importante dans nos relations…

Comment déstabiliser un manipulateur ? Je réponds à cette question qu’on vient de me poser. Découvrez comment la plupart des gens s’y prennent quand ils veulent déstabiliser un manipulateur… Pourquoi ça ne peut pas marcher… Et la solution que je préconise (contre-intuitive pour 90% des gens).

Je vous livre le témoignage d’une cliente qui, comme elle l’écrit elle-même, a été enchantée par le programme qu’elle a commandé sur mon site : Contrer un manipulateur…

Certains coachs expliquent et représentent l’assertivité d’une façon qui pourrait vous induire en erreur. Vous pourriez être amené à confondre assertivité, passivité et agressivité, et avoir du mal à devenir assertif. Découvrez le lien réel entre le style assertif et les styles passif et agressif. Cliquez ici.

Est-on égoïste quand on s’affirme ? Certaines personnes n’osent pas s’affirmer car elles croient que s’affirmer c’est être égoïste. Mettons les choses au clair…

Comprendre le style passif-agressif, combinaison des styles passif (peur) et agressif (colère). Quelles sont les conséquences d’un tel comportement ?

Pour ou contre l’agressivité ? L’agressivité présente à la fois des avantages et des inconvénients. Pouvez-vous l’utiliser sur le long terme ? Quelles en seraient les conséquences ? Découvrons cela ensemble…

Croyances : dans cet article j’aimerais partager avec vous une expérience étonnante qui en dit long sur l’influence de nos croyances sur nos propres vies…

Dans cet article je vais vous confier un petit secret. Je vais vous raconter comment mes parents s’y prenaient pour que ma sœur et moi mettions la table chaque midi, quand nous étions enfants…

Je vais vous donner une astuce pour vous faire obéir sans devoir vous répéter, sans devenir agressif (ou agressive), sans déraper, sans menacer, et sans perdre vos moyens.

Vous allez découvrir :
– la méthode qui va vous aider à gérer les critiques…
– les erreurs que la plupart des gens commettent face aux critiques…
– les 4 questions à vous poser chaque fois qu’on vous fait une critique…

Découvrez comment contrer un manipulateur : l’astuce toute bête pour contrer les attaques d’un manipulateur et le mythe que le manipulateur entretient…