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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller

26 avril 2022

Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?

Comment OSER s’affirmer ? Voici les clés…

30 juin 2022

Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir les clés pour commencer enfin à vous affirmer… (et arrêter de vous sacrifier pour les autres)…

Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

29 juin 2022

Est-il un manipulateur ? Est-elle une manipulatrice ? C’est la question qu’on m’a beaucoup posée ces dernières semaines, suite à mes 2 articles précédents. Je vous livre dans cet article les clés pour répondre à cette question.

L’histoire de la poule aux œufs d’or, et les relations humaines…

28 juin 2022

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Découvrez l’histoire de la poule aux oeufs d’or, et comment transposer cette histoire aux relations humaines. Vous découvrirez la loi naturelle qui se cache dans cette histoire, et pourquoi l’assertivité est si importante dans nos relations…

Comment dire NON sans avoir PEUR…

27 juin 2022

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Avez-vous parfois peur de dire non ? D’où vient cette peur ? Comment dire non sans avoir peur ? Découvrez tout de suite une solution efficace pour vaincre la peur de dire non. Finies la peur d’être égoïste, la culpabilité, la peur de blesser et de ne plus être aimé, la peur du regard des autres, ou encore la crainte de l’autorité…

Vivre vos rêves : une astuce débile pour passer à l’action… (mais qui marche !)

26 juin 2022

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Du mal à passer à l’action ? Voici une astuce tout bête pour passer à l’action et réaliser tous vos rêves. Arrêtez de procrastiner, changez votre vie…

Se justifier ? 7 bonnes raisons de ne pas se justifier…

25 juin 2022

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Parfois c’est plus FORT que nous : on se sent obligé de se JUSTIFIER… Pourtant c’est une MAUVAISE idée, et voici pourquoi…

Comment reconnaître le triangle dramatique de Karpman

24 juin 2022

Comment reconnaître Triangle Karpman - dramatique victime sauveur persécuteur se situer

Découvrez les discours et les comportements précis pour reconnaître un triangle dramatique de Karpman, et situer la victime, le sauveur et le persécuteur…

Téléchargez tout de suite 20 exercices pour vous affirmer…

23 juin 2022

Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler des clés à connaître pour s’affirmer… Et vous allez pouvoir télécharger 20 exercices qui vous aideront à mieux vous affirmer…

Les 12 valeurs chevaleresques des champions sportifs (2/2)

22 juin 2022

A quoi cela sert-il de définir ses propres valeurs ? Et donc de vivre selon des règles morales ? Qu’arrive-t-il à ceux qui agissent sans respecter ces valeurs ? Découvrez 3 histoires de champions sportifs qui ont surpris par leur respect de valeurs… que François Ducasse appelle des valeurs chevaleresques…

Comment aborder les conflits : une structure de phrase pour les conflits légers

21 juin 2022

Comment aborder les conflits : une structure de phrase à utiliser dans les conflits légers…
Regardez tout de suite la vidéo…

Êtes-vous manipulé ?
Comment reconnaître un manipulateur : Faites le test maintenant !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
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