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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller

26 avril 2022

Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?

Aux gens qui veulent s’affirmer – mais qui n’arrivent pas à passer à l’action

30 janvier 2023

Dans cet article vous allez découvrir le lien qui existe entre un billet de 100 dollars, l’affirmation de soi et le fait de passer à l’action…

Besoin de reconnaissance : les 4 formes de reconnaissance au travail

29 janvier 2023

Marre qu’on ne reconnaisse pas vos efforts ou vos talents ? Vous allez découvrir tout de suite les raisons qui peuvent être à l’origine de ce manque de reconnaissance. Et vous découvrirez aussi les 4 formes de reconnaissance qui existent au travail…

Contrer un manipulateur : Témoignage de Noémie

28 janvier 2023

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Je vous livre le témoignage d’une cliente qui, comme elle l’écrit elle-même, a été enchantée par le programme qu’elle a commandé sur mon site : Contrer un manipulateur…

La manière éthique d’obtenir ce qu’on veut…

27 janvier 2023

La manière éthique d'obtenir ce qu'on veut

Se faire obéir sans manipuler : Je vais vous montrer une manière habile et éthique d’obtenir ce qu’on veut de quelqu’un… L’astuce et tirée d’une histoire vraie…

J’ai peur des conflits et de blesser les autres. Comment arrêter de culpabiliser ?

26 janvier 2023

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« J’ai peur des conflits et de blesser les autres. Tu n’aurais pas une solution pour que j’arrête de culpabiliser ? » C’est à cette question que je réponds dans l’article et la vidéo d’aujourd’hui.

Conversations difficiles au travail : 4 Conseils pour bien réagir…

25 janvier 2023

Tôt ou tard nous sommes confrontés à des conversations difficiles en entreprise : un collègue vous parle avec agressivité, un collègue s’enflamme suite à une de vos remarques, vous essayez de convaincre un collègue de coopérer, ou encore un collègue vous dénigre devant le patron. Autant de situations délicates à affronter, surtout si vous n’êtes pas préparé… Je vous donne tout de suite des conseils pour aborder ces conversations avec le bon état d’esprit :

Ma vidéo la plus utile de l’année… et pourquoi :

24 janvier 2023

s'affirmer : sondage sur l'affirmation de soi

Voici sans doute ma vidéo la plus utile de l’année… Et vous allez comprendre pourquoi tout de suite :

Maladie égale vie pourrie ?

23 janvier 2023

Est-ce que maladie rime avec vie pourrie ? C’est une question passionnante, et j’aimerais donner mon avis ici. Puis je vous dirai pourquoi j’aborde cette question sur un blog qui traite de l’affirmation de soi…

Comment s’affirmer à l’aide du VAKOG

22 janvier 2023

Quand vous voulez vous affirmer, vous vous retrouvez dans ces situations suivantes : vous voulez faire une demande à quelqu’un, vous voulez faire une critique constructive, vous voulez refuser une demande, etc. Or avez-vous remarqué que parfois votre interlocuteur ne semble pas vous écouter ? Il vous entend, mais il ne vous écoute pas. Vous voyez bien que votre voix arrive à ses oreilles, qu’il la perçoit bien, mais quelque part dans son esprit il y a comme un filtre. Et ce filtre bloque vos mots, vos idées, vos demandes, vos refus, comme si l’autre ne vous entendait pas… Alors que se passe-t-il ?

Comment s’affirmer sans stress

21 janvier 2023

Comment s'affirmer sans stress

Si vous avez tendance à vous comporter avec agressivité, ou si au contraire vous avez tendance à fuir les situations stressantes qui demandent de s’affirmer, alors regardez cette vidéo…

Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

Articles récents

  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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