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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller

26 avril 2022

Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?

Conflits : pourquoi vous ne devriez jamais dire aux autres de ne pas s’inquiéter…

29 mai 2023

Je vais tout de suite soulever une erreur que nous faisons tous quand nous n’avons pas été formés à la communication. Autrement dit, cette erreur est commise par 95% des gens…

20 choses qu’un manipulateur déteste…

28 mai 2023

Ce que déteste un manipulateur (20 choses)

Découvrez 20 choses que déteste un manipulateur : 10 choses qui pourrissent la vie de son entourage… (Ainsi vous cernerez mieux sa personnalité)… et 10 choses qui vous montreront comment lui résister… (Il va vraiment DÉTESTER ça !)

Les 24 raisons à tous vos problèmes (et la solution)

27 mai 2023

Dans cet article je vais vous donner une liste de 24 raisons qui vous empêchent aujourd’hui de prendre un nouveau départ… Je parle d’un nouveau départ dans vos relations, mais vous verrez, ce sont les mêmes raisons qui vous empêchent d’avancer dans votre vie en général.

Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus

26 mai 2023

Savez-vous vous affirmer ? Savez-vous exprimer vos opinions et vos sentiments ? Savez-vous faire respecter vos droits ? Ou au contraire, vous faites-vous marcher dessus ? Etes-vous à l’aise dans vos relations ? Ou bien êtes-vous trop timide ? Pour vous aider à y voir plus clair, faites le test de Rathus dès maintenant.

Reconnaître un manipulateur en 5 étapes…

25 mai 2023

Reconnaître manipulateur méthode PESCA techniques manipulation victime emprise

Découvrez comment reconnaître un manipulateur facilement et rapidement, sans vous tromper. Cliquez ici si vous pensez être victime d’un manipulateur…

Manipulation : 2 lois sociales exploitées par les manipulateurs… la réciprocité et l’empathie…

24 mai 2023

S’affirmer face à la manipulation : voici 2 lois sociales exploitées par les manipulateurs, la réciprocité et l’empathie… Les manipulateurs se servent de 4 lois sociales contre nous, les 2 autres étant la confiance et la collaboration…

L’histoire de la poule aux œufs d’or, et les relations humaines…

23 mai 2023

poule oeufs or assertivité efficacité relations humaines se faire obéir respecter

Découvrez l’histoire de la poule aux oeufs d’or, et comment transposer cette histoire aux relations humaines. Vous découvrirez la loi naturelle qui se cache dans cette histoire, et pourquoi l’assertivité est si importante dans nos relations…

Flou et manipulateur : Pourquoi les manipulateurs aiment tant le flou, les 10 raisons…

22 mai 2023

Dans cet article vous allez découvrir 10 raisons pour lesquelles les manipulateurs adorent tellement utiliser le flou…

Trop donner pour être aimé

21 mai 2023

trop donner être aimé aimée dépendance affective affirmation de soi manipulateur

On est parfois prêt à donner beaucoup pour se sentir apprécié ou aimé. Pas vous ? Découvrez le syndrome du sauveur… Cette vidéo apportera des réponses aux personnes qui se sentent irrésistiblement entraînées dans une relation amoureuse qui pourtant les ronge…

Ne pas savoir dire non : Les bénéfices secondaires

20 mai 2023

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Ne pas savoir dire non, ça présente aussi des avantages… Avez-vous déjà remarqué ? C’est bien pour ça qu’il est parfois difficile de dire non… Et c’est aussi pour ça qu’il est difficile de changer : on s’accroche trop aux bénéfices secondaires d’un oui… J’explique tout ça dans cet article…

Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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