Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...

S’affirmer dans une demande : les stratégies et leur surprenant secret…
Dans cet article vous allez découvrir un secret surprenant pour mieux communiquer, et donc mieux s’affirmer…
Pourquoi vous devez formuler vos phrases de manière positive
Vous devez présenter les choses de la bonne façon, si vous voulez vous affirmer. Car la manière dont vous présentez les choses détermine la manière dont votre interlocuteur les perçoit. Notre manque d’affirmation de soi est lié à cette habitude qui consiste à formuler des faits de manière négative. Si nous apprenons à les formuler sous un angle positif, nos relations peuvent changer…
Reconnaître un manipulateur en 5 étapes…
Découvrez comment reconnaître un manipulateur facilement et rapidement, sans vous tromper. Cliquez ici si vous pensez être victime d’un manipulateur…
Comment reconnaître le triangle dramatique de Karpman
Découvrez les discours et les comportements précis pour reconnaître un triangle dramatique de Karpman, et situer la victime, le sauveur et le persécuteur…
Le Bon, la Brute et le WIMP…
Cliquez pour voir la vidéo « Ce qu’il faut comprendre pour s’affirmer (et ne plus se laisser manipuler) : Changer ses 10 croyances non assertives… »
Affirmation de soi : 7 exercices pour commencer à vous affirmer
Comment apprendre à s’affirmer ? Comment surmonter nos peurs dans nos relations ? Comment comprendre les mécanismes de l’affirmation ? Comment apprendre à exprimer clairement et fermement notre avis ? Voici 7 exercices pour trouver des réponses à ces questions, et commencer à vous affirmer.
Manipulation : Comment deux escrocs ont arnaqué un empereur
Je vais vous raconter tout de suite une petite histoire… grâce à laquelle vous comprendrez certains mécanismes liés à la manipulation…
Vous avez le droit de désobéir : expérience de Milgram et soumission à l’autorité
Pensez-vous correspondre à cette description : Vous êtes une personne honnête, vous vous efforcez d’agir de façon loyale et légale ; vous vous laissez guider par vos valeurs, par exemple le respect des autres. De base, si quelqu’un ne vous a pas fait de mal, vous lui souhaitez du bien. Vous essayez d’être un modèle auprès de vos enfants, ou bien vous faites de votre mieux pour que vos proches soient fiers de vous, pour qu’il disent : « Lui/Elle, c’est une personne bien. » Ressemblez-vous à cette personne d’apparence si inoffensive ? Oui ? Eh bien sachez que malgré ces belles paroles vous avez 6 « chances » sur 10 d’être un bourreau en puissance, un vrai tortionnaire capable de commettre de véritables atrocités. Vous ne me croyez pas ? Alors lisez la suite, je vous prouve le contraire…
Comment gérer les conflits et éviter l’escalade
Comment gérer les conflits ? Découvrez un exercice rapide pour éviter l’escalade dans les conflits, et 3 conseils faciles à appliquer… qui vous aideront à faire retomber la tension…
J’ai peur des conflits et de blesser les autres. Comment arrêter de culpabiliser ?
« J’ai peur des conflits et de blesser les autres. Tu n’aurais pas une solution pour que j’arrête de culpabiliser ? » C’est à cette question que je réponds dans l’article et la vidéo d’aujourd’hui.
Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus