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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

L’engagement : le secret d’une Maman pour se faire obéir…

10 février 2021

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Dans cet article je vais vous confier un petit secret. Je vais vous raconter comment mes parents s’y prenaient pour que ma sœur et moi mettions la table chaque midi, quand nous étions enfants…

Comment s’exprimer avec plus d’assurance

31 janvier 2021

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Dans cet article je partage avec vous des astuces pour s’exprimer avec plus d’assurance…

Croyances : les résultats étonnants d’une expérience faite au Texas…

27 janvier 2021

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Croyances : dans cet article j’aimerais partager avec vous une expérience étonnante qui en dit long sur l’influence de nos croyances sur nos propres vies…

Comment gérer les conflits et éviter l’escalade

29 décembre 2020

Comment gérer les conflits et éviter l'escalade

Comment gérer les conflits ? Découvrez un exercice rapide pour éviter l’escalade dans les conflits, et 3 conseils faciles à appliquer… qui vous aideront à faire retomber la tension…

Affirmation de soi : Quel rôle jouez-vous ? Et pourquoi ?

20 décembre 2020

Pourquoi vous avez du mal à dire non ? Pourquoi vous avez de mal à vous affirmer ? Voici une des raisons possibles : vous avez pris l’habitude de jouer un « rôle » pendant votre enfance : le serviable, le gentil, le sauveur, le conciliateur, le confident, le solide, etc.
Plus d’explications dans la vidéo…

Comment engager la conversation

9 septembre 2020

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Découvrez comment engager la conversation de manière naturelle. Comment trouver et choisir un sujet de conversation, comment briser la glace, comment se rapprocher de son interlocuteur… et se faire apprécier de lui (de façon éthique)…

Les 24 raisons à tous vos problèmes (et la solution)

25 juin 2019

Dans cet article je vais vous donner une liste de 24 raisons qui vous empêchent aujourd’hui de prendre un nouveau départ… Je parle d’un nouveau départ dans vos relations, mais vous verrez, ce sont les mêmes raisons qui vous empêchent d’avancer dans votre vie en général.

Réussir au travail : pourquoi il est plus important de s’affirmer que d’être intelligent

6 février 2019

Ceux qui réussissent dans leur vie professionnelle ne sont pas tous plus intelligents que vous. Certains réussissent mieux que vous simplement parce qu’ils savent mieux s’affirmer. Car ils savent obtenir ce dont ils ont besoin, sans agresser ni manipuler leur environnement. Vous connaissez déjà l’intelligence, celle qui se mesure par le QI. Mais connaissez-vous l’intelligence relationnelle ?

Joyeuses fêtes !

23 décembre 2015

Joyeux noel - Dire non sans avoir peur - affirmation de soi

Joyeuses fêtes de fin d’année 2015 !

Victime d'un manipulateur ?
Comment reconnaître un manipulateur : Faites le test maintenant !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

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Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
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