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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Management : Comment changer les comportements…

22 août 2020

Avez-vous ce problème ? Vous managez une équipe, certaines personnes de cette équipe ont des comportements regrettables, que vous devez faire changer, mais que justement vous ne réussissez pas à faire changer… Devant ces personnes, vous ne parvenez pas à vous affirmer, et vous avez fini par abandonner, ou par devenir autoritaire et agressif… Alors, comment faire partager et respecter votre vision du changement ? Je vous donne 6 clés tout de suite :

Comment reconnaître le triangle dramatique de Karpman

1 juillet 2020

Comment reconnaître Triangle Karpman - dramatique victime sauveur persécuteur se situer

Découvrez les discours et les comportements précis pour reconnaître un triangle dramatique de Karpman, et situer la victime, le sauveur et le persécuteur…

Ne pas savoir dire non : Les bénéfices secondaires

22 juin 2020

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Ne pas savoir dire non, ça présente aussi des avantages… Avez-vous déjà remarqué ? C’est bien pour ça qu’il est parfois difficile de dire non… Et c’est aussi pour ça qu’il est difficile de changer : on s’accroche trop aux bénéfices secondaires d’un oui… J’explique tout ça dans cet article…

Effet Pygmalion : Vous réagissez comment quand on vous traite différemment ?

10 juin 2020

Tout de suite nous allons voir comment les gens réagissent quand on les traite différemment des autres…

7 types de personnalités difficiles au travail, et les conseils pour gérer chacune d’elle…

29 mai 2020

Vous le savez, des collègues difficiles à côtoyer, il y en a de toutes les sortes. Il y a celui qui aime relever en public la petite erreur que vous avez faite ; il y a celui qui va vous dénoncer au chef pour se mettre en valeur ; il y a aussi celui qui râle sans arrêt, qui se plaint de tout, tout le temps, etc. Savez-vous adapter votre comportement à chacun d’entre eux ? Je vais vous parler de 7 types de personnalités difficiles au travail. Pour chacun de ces types, je vais vous donner des pistes qui vous aideront à bien réagir, et à vous affirmer :

Les 24 raisons à tous vos problèmes (et la solution)

25 juin 2019

Dans cet article je vais vous donner une liste de 24 raisons qui vous empêchent aujourd’hui de prendre un nouveau départ… Je parle d’un nouveau départ dans vos relations, mais vous verrez, ce sont les mêmes raisons qui vous empêchent d’avancer dans votre vie en général.

Maladie égale vie pourrie ?

21 mai 2019

Est-ce que maladie rime avec vie pourrie ? C’est une question passionnante, et j’aimerais donner mon avis ici. Puis je vous dirai pourquoi j’aborde cette question sur un blog qui traite de l’affirmation de soi…

Réussir au travail : pourquoi il est plus important de s’affirmer que d’être intelligent

6 février 2019

Ceux qui réussissent dans leur vie professionnelle ne sont pas tous plus intelligents que vous. Certains réussissent mieux que vous simplement parce qu’ils savent mieux s’affirmer. Car ils savent obtenir ce dont ils ont besoin, sans agresser ni manipuler leur environnement. Vous connaissez déjà l’intelligence, celle qui se mesure par le QI. Mais connaissez-vous l’intelligence relationnelle ?

Le style passif-agressif : Les défauts des styles passif et agressif réunis en un seul style…

20 avril 2018

passif-agressif style combinaison passif agressif conséquences erreur exemples comportement

Comprendre le style passif-agressif, combinaison des styles passif (peur) et agressif (colère). Quelles sont les conséquences d’un tel comportement ?

Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus tout de suite

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
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Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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