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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Faiblesse d’un manipulateur (narcissique ou psychopathe)

24 avril 2021

Faisons le tour des faiblesses des manipulateurs, et découvrez leur plus grande faiblesse. Dans un premier temps nous aborderons les faiblesses du manipulateur narcissique (pervers ou pas), puis celles du manipulateur psychopathe. Si vous voulez vous venger d’un manipulateur…

Vivre une vie qui nous ressemble…

2 avril 2021

peur se lancer vie rêve heureux épanouissement réussite succès bonheur rupture changement changer quitter

Et si vous réalisiez vos rêves ? Beaucoup de gens ont des rêves plein la tête mais finalement très peu les réalisent… paralysés par la peur… Pourtant la peur de se lancer est un bon signe ! Cette peur est un indicateur qu’il faut apprendre à déchiffrer… Êtes-vous prêt à vivre (enfin) une vie qui vous fait vibrer ?

Croyances aidantes : comment les créer ? (les 3 étapes)

29 mars 2021

Dans cet article je vous donne 3 façons de faire naître chez vous des croyances aidantes… celles qui vont vous aider à avancer dans votre vie…

S’affirmer, c’est communiquer sans violence

6 mars 2021

Je reçois de nombreux messages de personnes qui souffrent de l’agressivité de leur entourage. Pourtant cet entourage n’est pas forcément malveillant. Et l’agressivité n’est pas voulue. Alors que se passe-t-il ?

Faire passer un message clair : un truc à retenir pour communiquer clairement…

21 février 2021

Si vous avez l’impression que les gens ne comprennent pas ce que vous attendez d’eux, alors cliquez ici et découvrez les 4 aspects d’un message clair…

L’engagement : le secret d’une Maman pour se faire obéir…

10 février 2021

se faire obéir engagement sans menaces autorité agressivité manipulation

Dans cet article je vais vous confier un petit secret. Je vais vous raconter comment mes parents s’y prenaient pour que ma sœur et moi mettions la table chaque midi, quand nous étions enfants…

Comment s’exprimer avec plus d’assurance

31 janvier 2021

exprimer parler avec assurance confiance en soi style vigoureux affirmer affirmation de soi

Dans cet article je partage avec vous des astuces pour s’exprimer avec plus d’assurance…

Affirmation de soi : Quel rôle jouez-vous ? Et pourquoi ?

20 décembre 2020

Pourquoi vous avez du mal à dire non ? Pourquoi vous avez de mal à vous affirmer ? Voici une des raisons possibles : vous avez pris l’habitude de jouer un « rôle » pendant votre enfance : le serviable, le gentil, le sauveur, le conciliateur, le confident, le solide, etc.
Plus d’explications dans la vidéo…

Réussir au travail : pourquoi il est plus important de s’affirmer que d’être intelligent

6 février 2019

Ceux qui réussissent dans leur vie professionnelle ne sont pas tous plus intelligents que vous. Certains réussissent mieux que vous simplement parce qu’ils savent mieux s’affirmer. Car ils savent obtenir ce dont ils ont besoin, sans agresser ni manipuler leur environnement. Vous connaissez déjà l’intelligence, celle qui se mesure par le QI. Mais connaissez-vous l’intelligence relationnelle ?

Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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