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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Moins de stress, plus d’énergie avec l’affirmation de soi

8 janvier 2021

Je vais vous montrer tout de suite pourquoi l’affirmation de soi peut vous aider à diminuer votre stress. Je vous montrerai aussi comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi.

Foules : Êtes-vous un meneur ?

5 janvier 2021

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A quoi ressemblent les vrais meneurs de foules ? Quelles sont les caractéristiques des grands meneurs ? Quelles relations les meneurs ont-ils avec les foules ? Pourquoi les foules sont-elles bêtes et médiocres ? Pourquoi les foules psychologiques ont-elles des caractères spécifiques ?

Comment gérer les conflits et éviter l’escalade

29 décembre 2020

Comment gérer les conflits et éviter l'escalade

Comment gérer les conflits ? Découvrez un exercice rapide pour éviter l’escalade dans les conflits, et 3 conseils faciles à appliquer… qui vous aideront à faire retomber la tension…

Affirmation de soi : Quel rôle jouez-vous ? Et pourquoi ?

20 décembre 2020

Pourquoi vous avez du mal à dire non ? Pourquoi vous avez de mal à vous affirmer ? Voici une des raisons possibles : vous avez pris l’habitude de jouer un « rôle » pendant votre enfance : le serviable, le gentil, le sauveur, le conciliateur, le confident, le solide, etc.
Plus d’explications dans la vidéo…

Nos 10 axes de vie

30 novembre 2020

Pour nous affirmer, nous devons d’abord savoir qui nous sommes. Nous devons connaître nos besoins, nos envies. Nous devons savoir ce qui est important pour nous. C’est pour cela que je vais vous parler tout de suite de nos 10 axes de vie :

Comment réussir à dire non

25 novembre 2020

Marre de ne pas réussir à dire non ? Voici une solution…

S’affirmer : comment vaincre l’effet télépathe et réussir à dire « non » ?

26 octobre 2020

Je vais tout de suite vous parler de ces pensées que nous avons parfois et qui nous paralysent au moment de nous affirmer…

Manipulation : Comment deux escrocs ont arnaqué un empereur

13 septembre 2020

Je vais vous raconter tout de suite une petite histoire… grâce à laquelle vous comprendrez certains mécanismes liés à la manipulation…

Les 4 lois sociales utilisées par les manipulateurs

12 septembre 2020

Nous sommes des êtres sociaux. Les manipulateurs l’ont bien compris. Et ils exploitent les 4 lois qui sont à la base de nos relations sociales. Ces 4 lois qui garantissent notre cohésion sociale, les manipulateurs les utilisent pour leur propre profit. Mais quelles sont ces 4 lois ?

Comment engager la conversation

9 septembre 2020

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Découvrez comment engager la conversation de manière naturelle. Comment trouver et choisir un sujet de conversation, comment briser la glace, comment se rapprocher de son interlocuteur… et se faire apprécier de lui (de façon éthique)…

Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

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Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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