Affirmation de soi .info

La technique du disque rayé est une technique redoutable dans l’affirmation de soi. C’est probablement une des meilleures méthodes pour commencer à vous affirmer. Et c’est aussi une technique qu’on peut utiliser très souvent. Son principe est très simple…

Vous soupçonnez la présence d’un manipulateur dans votre entourage ? En tous cas vous vous sentez stressé, malheureux, triste tout le temps… depuis que vous avez rencontré une certaine personne ? Voici comment savoir si on est sous l’emprise d’un manipulateur… et les 7 étapes pour se libérer d’un manipulateur…

Quelle est notre responsabilité dans ce que nous vivons ? Qui est responsable ? De quoi ? A quel moment ? Sommes-nous vraiment responsables de tout ce que nous vivons ?

Je vais vous montrer tout de suite pourquoi l’affirmation de soi peut vous aider à diminuer votre stress. Je vous montrerai aussi comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi.

Du mal à passer à l’action ? Voici une astuce tout bête pour passer à l’action et réaliser tous vos rêves. Arrêtez de procrastiner, changez votre vie…

Parfois c’est plus FORT que nous : on se sent obligé de se JUSTIFIER… Pourtant c’est une MAUVAISE idée, et voici pourquoi…

Pour ou contre l’agressivité ? L’agressivité présente à la fois des avantages et des inconvénients. Pouvez-vous l’utiliser sur le long terme ? Quelles en seraient les conséquences ? Découvrons cela ensemble…

Découvrez comment contrer un manipulateur : l’astuce toute bête pour contrer les attaques d’un manipulateur et le mythe que le manipulateur entretient…

Utilisez votre voix pour vous affirmer ! Tout comme le regard ou le sourire, la voix est une composante de la communication non verbale. A l’aide de votre voix elle-même, vous pouvez transmettre vos sentiments et vos messages. Prenez l’exemple de la chanson. Par la voix du chanteur, sans même comprendre les paroles, vous devinez s’il s’agit d’une chanson joyeuse ou triste. Comme un chanteur ou une chanteuse, vous devez adapter votre voix au message que vous transmettez. Voyons comment :

Certains coachs expliquent et représentent l’assertivité d’une façon qui pourrait vous induire en erreur. Vous pourriez être amené à confondre assertivité, passivité et agressivité, et avoir du mal à devenir assertif. Découvrez le lien réel entre le style assertif et les styles passif et agressif. Cliquez ici.