Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...

Faible estime de soi : un exercice tout bête pour augmenter son estime de soi…
Je vais vous donner un exercice tout bête mais efficace si vous souffrez d’une faible estime de soi…
Manipulation, manipulateurs et symptômes : comment reconnaître leur emprise ?
Dans les lignes qui suivent je vais aborder l’EMPRISE que les manipulateurs ont sur nous. Souvent nous n’en avons pas conscience…
S’affirmer face aux manipulateurs : pourquoi est-ce difficile ?
Nous utilisons tous la manipulation… Un jour ou l’autre, pour 97% d’entre nous. Pour les 3% restants, en revanche, la manipulation est devenue une stratégie, un acte délibéré. La manipulation procure une sensation de pouvoir, qui rassure les manipulateurs. Mais pourquoi est-ce si difficile de déjouer les pièges des manipulateurs ?
Contrer un manipulateur : Témoignage de Noémie
Je vous livre le témoignage d’une cliente qui, comme elle l’écrit elle-même, a été enchantée par le programme qu’elle a commandé sur mon site : Contrer un manipulateur…
Besoin de reconnaissance : les 4 formes de reconnaissance au travail
Marre qu’on ne reconnaisse pas vos efforts ou vos talents ? Vous allez découvrir tout de suite les raisons qui peuvent être à l’origine de ce manque de reconnaissance. Et vous découvrirez aussi les 4 formes de reconnaissance qui existent au travail…
Ce qu’il faut comprendre pour s’affirmer (et ne plus se laisser manipuler)…
Faire une critique : comment éviter une mauvaise réaction (dispute, querelle, etc.)
Quand vous faites une critique, même si votre critique est constructive, vous êtes confronté à plusieurs risques chez votre interlocuteur : personnalisation, généralisation, interprétation. Voici des conseils pour éviter une mauvaise réaction qui transformerait le conflit en une dispute ou une querelle…
Comment arrêter de manipuler les autres ?
Votre problème ressemble-t-il à ceci ? Vous avez pris l’habitude de manipuler les autres, et aujourd’hui vous subissez le « retour de bâton » : les gens se méfient de vous, ils vous détestent, et votre femme veut vous quitter… Alors cet article va vous aider :
Nos 10 axes de vie
Pour nous affirmer, nous devons d’abord savoir qui nous sommes. Nous devons connaître nos besoins, nos envies. Nous devons savoir ce qui est important pour nous. C’est pour cela que je vais vous parler tout de suite de nos 10 axes de vie :
S’affirmer dans les conflits : 4 questions simples à se poser avant de réagir… (Partie 2)
Dans les conflits que vous traversez actuellement, quel est le résultat final que vous aimeriez ? Répondez à cette question dans les commentaires ci-dessous :
Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus tout de suite