S’affirmer dans un conflit : si vous ne voulez pas avoir une réaction agressive et démesurée, vous devez vous poser plusieurs questions… Points sensibles qui agissent comme des détonateurs, niveau de stress élevé, faites-le point sur votre situation à travers cette vidéo…
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Comment atteindre ses objectifs : la méthode SMART
Dans l’article de la semaine dernière Comment atteindre ses objectifs : les 6 grandes erreurs, j’expliquais les erreurs que commettent 90% des gens quand ils se fixent des objectifs. Aujourd’hui je vais vous expliquer une méthode qui vous permettra de fixer des objectifs que vous réussirez enfin à atteindre.
Téléchargez tout de suite 20 exercices pour vous affirmer…
Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler des clés à connaître pour s’affirmer… Et vous allez pouvoir télécharger 20 exercices qui vous aideront à mieux vous affirmer…
Comment gérer les critiques…
Vous allez découvrir :
– la méthode qui va vous aider à gérer les critiques…
– les erreurs que la plupart des gens commettent face aux critiques…
– les 4 questions à vous poser chaque fois qu’on vous fait une critique…
Affirmation de soi : 7 exercices pour commencer à vous affirmer
Comment apprendre à s’affirmer ? Comment surmonter nos peurs dans nos relations ? Comment comprendre les mécanismes de l’affirmation ? Comment apprendre à exprimer clairement et fermement notre avis ? Voici 7 exercices pour trouver des réponses à ces questions, et commencer à vous affirmer.
S’affirmer, c’est être égoïste ?
Est-on égoïste quand on s’affirme ? Certaines personnes n’osent pas s’affirmer car elles croient que s’affirmer c’est être égoïste. Mettons les choses au clair…
Comment gagner estime et confiance en soi pour s’affirmer
Vous manquez de confiance en vous ? Ou d’estime de soi ? Du coup vous n’osez pas demander un service à un collègue ? Mais vous ne refusez jamais ceux qu’on vous demande ? Alors cet article va vous aider. L’objectif aujourd’hui, c’est de bien comprendre les mécanismes qui s’opèrent en nous. Ce qui est à l’origine du manque d’estime de soi et du manque de confiance en soi, c’est une confusion entre l’« être », l’« avoir » et le « faire ».
Trop donner pour être aimé
On est parfois prêt à donner beaucoup pour se sentir apprécié ou aimé. Pas vous ? Découvrez le syndrome du sauveur… Cette vidéo apportera des réponses aux personnes qui se sentent irrésistiblement entraînées dans une relation amoureuse qui pourtant les ronge…
Pourquoi les conflits sont synonymes de progrès… (Et pourquoi vous devriez aimer les conflits…)
Pourquoi les conflits sont synonymes de progrès (et pourquoi vous devriez les aimer) : Les conflits font peur à cause de leurs éventuelles conséquences négatives (obstacle, baisse d’estime de soi, relations fragilisées)… Pourtant, quand ils sont bien gérés, les conflits nous apportent beaucoup (confiance en soi, personnalité positive, prise de recul, pouvoir, etc.). Vous allez voir pourquoi :
Comment se débarrasser de nos fausses croyances
Vous n’osez pas dire non ? Vous n’osez pas demander ? Vous n’exprimez pas votre avis ? Mais vous aimeriez changer tout cela… Savez-vous que nous agissons en fonction de croyances que nous avons acquises au cours de notre vie ? C’est certaines de ces croyances qui sont à l’origine de notre manque d’affirmation.