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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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Recevez gratuitement ces 3 exercices :

3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Je veux devenir premier ministre avant mes 60 ans. Et voici pourquoi :

27 juillet 2024

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Je serai PREMIER MINISTRE avant mes 60 ans. Et vous allez comprendre pourquoi dans cette nouvelle vidéo (même si la raison risque de vous SURPRENDRE) :

S’affirmer dans les conflits : Comment savoir si on vous ment ? Juste en regardant les yeux…

26 juillet 2024

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Est-ce que ça vous arrive de vous demander si la personne en face de vous est sincère ? Voici une ASTUCE pour savoir si la personne en face de vous INVENTE des histoires… Regardez la vidéo pour voir COMMENT vous pouvez enfin SAVOIR ce qu’il se passe dans la tête de votre interlocuteur…

7 bonnes attitudes face aux tourments et aléas de la vie

24 juillet 2024

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Quelque chose vous tourmente ? Envie de changements dans votre vie ? Découvrez 7 principes incontournables… pour faire face aux tourments que parfois la vie nous réserve… et commencez dès ce soir à vivre la vie dont vous rêvez…

Faire une critique : 3 risques et 3 erreurs possibles…

23 juillet 2024

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Comment faire une critique constructive sans erreur ? Quels sont les risques ? Voici quelques conseils pour éviter que le conflit se transforme en dispute ou en querelle…

Phrase type d’un manipulateur

22 juillet 2024

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Découvrez les phrases types des manipulateurs. ► La phrase type N°12 brise la victime du manipulateur sans qu’elle ne sache comment réagir… ► La phrase type N°9 permet au manipulateur de diminuer la vigilance de sa proie… ► La phrase type N°4 permet au manipulateur de culpabiliser son interlocuteur…

Comment réagir face aux personnalités difficiles au travail…

21 juillet 2024

S’affirmer devant des personnalités difficiles, c’est un exercice délicat… Les comportements de ces personnes peuvent nous déstabiliser. Nous nous méfions de leurs réactions, et nous en avons parfois peur. Ces personnes peuvent être imprévisibles, ou difficiles à comprendre. Elles peuvent nous faire perdre notre calme. Bref, souvent nous ne savons pas comment réagir face à ces personnes. Et pourtant nous sommes obligés de les côtoyer au travail… Vous aimeriez des conseils ? Alors lisez la suite, je vous donne tout de suite 6 conseils pour bien réagir face aux personnalités difficiles au travail :

Faible estime de soi : un exercice tout bête pour augmenter son estime de soi…

20 juillet 2024

Je vais vous donner un exercice tout bête mais efficace si vous souffrez d’une faible estime de soi…

Effet télépathe : Pourquoi vous ne devriez jamais lire dans l’esprit des autres…

19 juillet 2024

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de ne pas oser dire un truc, parce que vous saviez DÉJÀ ce que l’autre allait vous répondre ?
Alors lisez la suite, vous allez découvrir un piège dans lequel on tombe facilement…

Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus

16 juillet 2024

Savez-vous vous affirmer ? Savez-vous exprimer vos opinions et vos sentiments ? Savez-vous faire respecter vos droits ? Ou au contraire, vous faites-vous marcher dessus ? Etes-vous à l’aise dans vos relations ? Ou bien êtes-vous trop timide ? Pour vous aider à y voir plus clair, faites le test de Rathus dès maintenant.

Dire non, pourquoi c’est difficile : 6 raisons fondamentales

15 juillet 2024

dire non et s'affirmer - pourquoi c'est difficile

Du mal à vous affirmer ? A dire non ? Voici 6 grandes raisons à l’origine d’un manque d’affirmation de soi, et qui nous rend facilement victime de manipulations (besoin irréaliste d’harmonie, dette et sentiment d’obligation, sentiment de dépendance, peurs, désir d’être important, etc.)…

Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
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