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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

7 types de personnalités difficiles au travail, et les conseils pour gérer chacune d’elle…

14 juillet 2024

Vous le savez, des collègues difficiles à côtoyer, il y en a de toutes les sortes. Il y a celui qui aime relever en public la petite erreur que vous avez faite ; il y a celui qui va vous dénoncer au chef pour se mettre en valeur ; il y a aussi celui qui râle sans arrêt, qui se plaint de tout, tout le temps, etc. Savez-vous adapter votre comportement à chacun d’entre eux ? Je vais vous parler de 7 types de personnalités difficiles au travail. Pour chacun de ces types, je vais vous donner des pistes qui vous aideront à bien réagir, et à vous affirmer :

Effet Pygmalion : Vous réagissez comment quand on vous traite différemment ?

13 juillet 2024

Tout de suite nous allons voir comment les gens réagissent quand on les traite différemment des autres…

Une façon lâche de ne pas s’affirmer : Le report

12 juillet 2024

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Si d’un coup de baguette magique, vous saviez et osiez vous positionner… qu’est-ce que cela changerait dans votre vie ? Qu’est-ce que cela changerait dans votre vie si, aujourd’hui, vous réussissiez à affirmer votre position avec facilité ? Répondez à ces deux questions dans les commentaires ci-dessous :  

Changer le manipulateur

10 juillet 2024

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Comment changer un manipulateur ? Est-ce même possible ? Découvrez la réponse des psy à cette question… et la décision grave que doivent prendre les personnes souhaitant voir un manipulateur changer…

Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

9 juillet 2024

Est-il un manipulateur ? Est-elle une manipulatrice ? C’est la question qu’on m’a beaucoup posée ces dernières semaines, suite à mes 2 articles précédents. Je vous livre dans cet article les clés pour répondre à cette question.

Comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi

8 juillet 2024

Vous vous sentez fatigué ? Vous vous sentez à plat ? Au travail vous devez régler les problèmes en urgence et vous ne réussissez par à sortir la tête de l’eau. Votre travail n’avance pas comme vous voudriez. La solution à votre problème, c’est peut-être l’affirmation de soi, et je vous montre tout de suite pourquoi…

Esclavage affectif : pourquoi votre couple va si mal…

7 juillet 2024

Pourquoi votre couple va mal ? La réponse se trouve peut-être ici…

Comment contrer un manipulateur : petit sondage rapide…

6 juillet 2024

Vous voudriez contrer un manipulateur ? Alors dites-moi ce que vous cherchez…

Le besoin de reconnaissance au travail… Pourquoi ?

5 juillet 2024

Vous avez besoin de reconnaissance au travail ? Et vous aimeriez plus de reconnaissance de la part de votre entreprise ? Alors lisez ça…

Contrer un manipulateur : Témoignage de Noémie

3 juillet 2024

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Je vous livre le témoignage d’une cliente qui, comme elle l’écrit elle-même, a été enchantée par le programme qu’elle a commandé sur mon site : Contrer un manipulateur…

Victime d'un manipulateur ?
Comment reconnaître un manipulateur : Faites le test maintenant !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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