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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Croyances aidantes : comment les créer ? (les 3 étapes)

2 juillet 2024

Dans cet article je vous donne 3 façons de faire naître chez vous des croyances aidantes… celles qui vont vous aider à avancer dans votre vie…

Faire une critique : comment avoir un message clair ?

1 juillet 2024

Quand vous faites une critique constructive, vous devez avoir un message clair. Voici des conseils pour mieux communiquer et éviter les malentendus, les confusions, les disputes et les querelles… Vous découvrirez aussi la technique de disque rayé…

Vous êtes un produit : vendez-vous !

29 juin 2024

Vous êtes un produit. Des études montrent que vos chances de carrière dans une entreprise dépendent de 3 facteurs : votre notoriété compte pour 60%, votre image pour 30% et votre performance pour 10% seulement. Choquant ? Mais vrai. Vous êtes donc un produit, et pour vous affirmer vous devez apprendre à faire votre propre promotion :

S’affirmer dans les conflits : 4 questions simples à se poser avant de réagir…

28 juin 2024

Conflits questions réaction point sensible stress agressif démesuré émotion détonateur

S’affirmer dans un conflit : si vous ne voulez pas avoir une réaction agressive et démesurée, vous devez vous poser plusieurs questions… Points sensibles qui agissent comme des détonateurs, niveau de stress élevé, faites-le point sur votre situation à travers cette vidéo…

Mieux communiquer : Comment savoir si votre interlocuteur est visuel, auditif ou kinesthésique… Et à quoi cela va vous servir…

26 juin 2024

mieux communiquer adapter communication reconnaître système représentation visuel auditif kinesthésique choisir mots écoute stratégie 115

Vous aimez cette vidéo ? Alors cliquez sur « J’aime » et Facebook vous préviendra de mes prochaines vidéos :

Comment gérer les conflits et éviter l’escalade

25 juin 2024

Comment gérer les conflits et éviter l'escalade

Comment gérer les conflits ? Découvrez un exercice rapide pour éviter l’escalade dans les conflits, et 3 conseils faciles à appliquer… qui vous aideront à faire retomber la tension…

Réussite : Pourquoi vos projets n’aboutissent pas…

24 juin 2024

Dans les lignes qui suivent je vais vous révéler l’erreur énorme que j’ai parfois faite. Cette erreur, c’est peut-être celle qui bloque vos projets aujourd’hui… Si vous commettez vous-même cette erreur, alors vous n’arriverez sans doute jamais au bout de votre projet, vous n’arriverez pas à transformer vos désirs et vos rêves en quelque chose de concret… Vos rêves resteront des rêves. Vos désirs resteront des désirs…

Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !

22 juin 2024

Cette expérience de 1968 montre dans quelles circonstances les gens se mettent à agir comme des MOUTONS DE PANURGE… C’est hallucinant !

Faire passer un message clair : un truc à retenir pour communiquer clairement…

19 juin 2024

Si vous avez l’impression que les gens ne comprennent pas ce que vous attendez d’eux, alors cliquez ici et découvrez les 4 aspects d’un message clair…

Je n’ose pas dire non : 5 systèmes de compensation

16 juin 2024

oser dire non système compensation accepter refuser affirmation de soi répondre oui

Vous n’osez pas toujours dire non… Et ça vous frustre… Devant cette frustration, beaucoup de gens mettent en place des systèmes de compensation. Est-ce votre cas ? Découvrez ce qu’est un système de compensation, et ouvrez les yeux sur ceux qui vous concernent…

Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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