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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Ce qu’on ne vous a jamais dit sur l’école…

7 mai 2022

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C’est un truc que j’ai découvert il y a 4 ans sur l’école. Je n’avais jamais vu les choses comme ça avant. Pourtant c’est évident quand on y réfléchit :

Contre-manipulation : 5 conseils pour se protéger d’un manipulateur

29 avril 2022

Le flou. Voila une arme que les manipulateurs maîtrisent ; voila une arme que les manipulateurs utilisent contre nous. Comment s’en servent-ils ? Et comment pouvons-nous nous protéger contre eux ? Je vous explique tout ça et vous donne 5 conseils pratiques.

Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

29 avril 2022

Est-il un manipulateur ? Est-elle une manipulatrice ? C’est la question qu’on m’a beaucoup posée ces dernières semaines, suite à mes 2 articles précédents. Je vous livre dans cet article les clés pour répondre à cette question.

“passif agressif” : Ce comportement débile que nous adoptons tous un jour ou l’autre…

29 avril 2022

"passif agressif" : comportement d'agression passive ou de fuite agressive

C’est vraiment con, mais c’est comme ça :
A force d’obéir à nos parents nous avons fini par adopter des comportements débiles qui aggravent les choses au lieu de les arranger…
Regardez cette vidéo pour comprendre de quoi je parle :

Ce qu’il faut comprendre pour s’affirmer (et ne plus se laisser manipuler)…

28 avril 2022

Comment s’affirmer sans stress

27 avril 2022

Comment s'affirmer sans stress

Si vous avez tendance à vous comporter avec agressivité, ou si au contraire vous avez tendance à fuir les situations stressantes qui demandent de s’affirmer, alors regardez cette vidéo…

Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller

26 avril 2022 - Nouveau

Saviez-vous qu’il y a 4 choses à surveiller quand on cherche à transmettre un message, en particulier quand on veut exprimer une opinion ?

Si vous aimez mes articles et mes vidéos…

26 avril 2022

Si vous aimez mes articles et mes vidéos, alors ce message s’adresse à vous…

Réussir sa vie : Attention cet exercice est dangereux !

25 avril 2022

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Voici un exercice DANGEREUX que vous ne devriez faire QUE si vous voulez que votre vie se transforme.

Comment le système vous éloigne de vos rêves… (Et c’est fait exprès…)

24 avril 2022

Où en sont vos rêves ?
Si vous avez l’impression que vos projets n’ont pas vraiment avancé cette année, alors cette nouvelle vidéo va vous intéresser…

Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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