Affirmation de soi .info

Est-ce que vous vous sentez libre dans votre vie ? Il y a quelques années, j’aurais répondu « non ! » sans hésiter. Aujourd’hui c’est différent, car j’ai réussi à changer certaines choses qui me déplaisaient dans ma vie… et dans cette vidéo je vous montre comment vous pouvez faire pareil :

Parfois c’est plus FORT que nous : on se sent obligé de se JUSTIFIER… Pourtant c’est une MAUVAISE idée, et voici pourquoi…

Je vais vous montrer tout de suite pourquoi l’affirmation de soi peut vous aider à diminuer votre stress. Je vous montrerai aussi comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi.

Vous allez découvrir le triangle de Karpman (ou « triangle dramatique ») et les 3 rôles qui le composent : victime, sauveur et persécuteur…
Vous vous sentez victime d’une autre personne ? Alors cet article vous concerne peut-être…
Vous essayez d’aider quelqu’un et la situation n’évolue pas ? Alors lisez la suite…

La technique du disque rayé est une technique redoutable dans l’affirmation de soi. C’est probablement une des meilleures méthodes pour commencer à vous affirmer. Et c’est aussi une technique qu’on peut utiliser très souvent. Son principe est très simple…

Parfois passif, parfois agressif. Réponse à cette question : « D’un côté je crains la réaction des autres si j’essaie de m’affirmer (même quand ils me manquent de respect.) De l’autre côté, je suis agressif quand j’ose parler et m’exprimer. Comment faire pour m’affirmer sans être agressif ou agressive ? »

Si vous pensez avoir une vie pourrie, sachez que c’est vous qui en êtes responsable… Car au fond, si votre vie est pourrie, c’est parce que vous le voulez bien…

Vous avez du mal à exprimer votre avis clairement ? Vous le noyez et le dissimulez par des « on devrait » ou des « il serait peut-être bien que », au lieu d’exprimer clairement votre opinion, sans détours ? Pour chacun de nous, cette manière de s’exprimer nuit à notre affirmation de soi. Pourquoi ? Et comment améliorer nos tournures ?