Affirmation de soi .info

Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

  • Accueil
  • Par où commencer ?
  • Me contacter
  • Espace Client

Recevez gratuitement ces 3 exercices :

3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Comment utiliser votre sourire pour vous affirmer

31 mars 2021

Nous sourions avec la bouche, mais aussi avec les yeux. Le sourire des yeux ne peut pas être simulé. C’est ce dont je parlais dans l’article de la semaine dernière. Et c’est pour cette raison que certains sourires semblent faux : la bouche sourit, mais pas les yeux ! Pour bien faire passer vos idées et vos émotions, et donc vous affirmer, vous devez apprendre à adapter votre sourire aux situations. Quand devez-vous sourire ? Quand ne devez-vous pas sourire ? C’est ce que je vous explique aujourd’hui.

Le Bon, la Brute et le WIMP…

30 mars 2021

Cliquez pour voir la vidéo “Ce qu’il faut comprendre pour s’affirmer (et ne plus se laisser manipuler) : Changer ses 10 croyances non assertives…”

Croyances aidantes : comment les créer ? (les 3 étapes)

29 mars 2021

Dans cet article je vous donne 3 façons de faire naître chez vous des croyances aidantes… celles qui vont vous aider à avancer dans votre vie…

4 façons d’exiger le respect au travail

28 mars 2021

S’affirmer, c’est savoir se faire respecter, et faire respecter ses droits. Malheureusement au travail nous ne savons pas toujours comment faire. Et nous pouvons rapidement nous laisser marcher sur les pieds. Je vous propose d’aborder 4 situations où vous devez rester vigilant :

Comment réagir aux conflits : la bonne et les 3 mauvaises façons…

27 mars 2021

Il existe 4 types de réactions devant un conflit : je vous en déconseille 3… Voici lesquelles… et pourquoi…

Pourquoi les manipulateurs aiment tellement les “grenouilles”

26 mars 2021

manipulateur manipulation grenouille manipuler victime emprise doute peur culpabilite liberer contrer marmite casserole eau chaude endormi pourquoi

Découvrez pourquoi les victimes de manipulateurs sont comme des “grenouilles”… Il était une fois une petite grenouille qui…

Téléchargez tout de suite 20 exercices pour vous affirmer…

25 mars 2021

Dans les lignes qui suivent, je vais vous parler des clés à connaître pour s’affirmer… Et vous allez pouvoir télécharger 20 exercices qui vous aideront à mieux vous affirmer…

S’affirmer, c’est être égoïste ?

24 mars 2021

s affirmer être égoïste affirmation de soi égoïsme assertivité demander exprimer préférence

Est-on égoïste quand on s’affirme ? Certaines personnes n’osent pas s’affirmer car elles croient que s’affirmer c’est être égoïste. Mettons les choses au clair…

Les 12 valeurs chevaleresques des champions sportifs (1/2)

23 mars 2021

valeurs chevaleresques champions sportifs règles morales ducasse tête réussite succès projets objectifs

Voici les 12 règles morales que les grands champions sportifs respectent généralement… Ces règles morales sont appelées “valeurs chevaleresques” par François Ducasse dans son livre “Champion dans la tête”. Découvrez des situations concrètes et réelles où des champions sportifs ont brillé par ces valeurs.

Les 3 clés de la motivation

22 mars 2021

Êtes-vous dans cette situation ? Vous managez une équipe et personne ne semble vous écouter, personne ne semble vous suivre. Vous avez beau donner votre avis, personne n’en tient compte. Peu à peu vous perdez confiance en vous, puis l’estime que vous avez de vous-même. Vous pensez alors que vous êtes nul… Face à la nonchalance de l’équipe, vous vous êtes renfermé sur vous-même et avez adopté un comportement passif (vous laissez faire…). Ou bien vous êtes devenu autoritaire, et dirigez l’équipe de manière agressive et menaçante… Mais peut-être que votre équipe manque simplement de motivation… Vous êtes-vous demandé ce qui pourrait motiver votre équipe ? Pour répondre à cette question, vous devez connaître les 3 clés de la motivation…

  • « Go to Previous Page
  • Go to page 1
  • Go to page 2
  • Go to page 3
  • Go to page 4
  • Interim pages omitted …
  • Go to page 21
  • Go to Next Page »
Facebook Twitter Youtube RSS Feed

A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

Articles récents

  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)
  • Phrase type d’un manipulateur
  • Le silence face à un manipulateur (et son effet)
  • Le silence face à un manipulateur
  • Faiblesse d’un manipulateur (narcissique ou psychopathe)

Restez informé

Remplissez ce formulaire :
- pour être prévenu de mes nouveaux articles et nouvelles vidéos...
- pour recevoir des informations exclusives que je ne publie pas sur mon blog...
- pour aller plus loin dans l'affirmation de soi...
 
* champ obligatoire.

Espace Client

  • Accès à votre Espace Client

Copyright © 2021 | Mentions légales | Politique de confidentialité | Me contacter