« Combien de temps faut-il pour s’affirmer ? »
Je réponds à cette question en vidéo…
Recevez gratuitement ces 3 exercices :
1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...
(enregistrement audio de 17min21)...
2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...
(enregistrement audio de 13min12)...
3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...
(enregistrement audio de 12min19)...
Moins de stress, plus d’énergie avec l’affirmation de soi
Je vais vous montrer tout de suite pourquoi l’affirmation de soi peut vous aider à diminuer votre stress. Je vous montrerai aussi comment gagner en énergie avec l’affirmation de soi.
Je n’ose pas dire non : 5 systèmes de compensation
Vous n’osez pas toujours dire non… Et ça vous frustre… Devant cette frustration, beaucoup de gens mettent en place des systèmes de compensation. Est-ce votre cas ? Découvrez ce qu’est un système de compensation, et ouvrez les yeux sur ceux qui vous concernent…
Comment utiliser votre sourire pour vous affirmer
Nous sourions avec la bouche, mais aussi avec les yeux. Le sourire des yeux ne peut pas être simulé. C’est ce dont je parlais dans l’article de la semaine dernière. Et c’est pour cette raison que certains sourires semblent faux : la bouche sourit, mais pas les yeux ! Pour bien faire passer vos idées et vos émotions, et donc vous affirmer, vous devez apprendre à adapter votre sourire aux situations. Quand devez-vous sourire ? Quand ne devez-vous pas sourire ? C’est ce que je vous explique aujourd’hui.
Vivre vos rêves : une astuce débile pour passer à l’action… (mais qui marche !)
Du mal à passer à l’action ? Voici une astuce tout bête pour passer à l’action et réaliser tous vos rêves. Arrêtez de procrastiner, changez votre vie…
Se justifier ? 7 bonnes raisons de ne pas se justifier…
Parfois c’est plus FORT que nous : on se sent obligé de se JUSTIFIER… Pourtant c’est une MAUVAISE idée, et voici pourquoi…
Faire une critique : comment avoir un message clair ?
Quand vous faites une critique constructive, vous devez avoir un message clair. Voici des conseils pour mieux communiquer et éviter les malentendus, les confusions, les disputes et les querelles… Vous découvrirez aussi la technique de disque rayé…
Agressivité : avantages et inconvénients
Pour ou contre l’agressivité ? L’agressivité présente à la fois des avantages et des inconvénients. Pouvez-vous l’utiliser sur le long terme ? Quelles en seraient les conséquences ? Découvrons cela ensemble…
Mieux communiquer : Comment savoir si votre interlocuteur est visuel, auditif ou kinesthésique… Et à quoi cela va vous servir…
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Comment contrer un manipulateur…
Découvrez comment contrer un manipulateur : l’astuce toute bête pour contrer les attaques d’un manipulateur et le mythe que le manipulateur entretient…
Victime d'un manipulateur ?
Comment reconnaître un manipulateur : Faites le test maintenant !