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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Pourquoi est-il si difficile de résister à la manipulation (et aux manipulateurs) ?

23 juillet 2021

Éviter les pièges de la manipulation, résister aux manipulateurs, pourquoi est-ce si difficile ? Pourquoi et comment les manipulateurs font vibrer nos cordes sensibles…

Vous avez le droit de désobéir : expérience de Milgram et soumission à l’autorité

21 juillet 2021

Ligne haute-tension

Pensez-vous correspondre à cette description : Vous êtes une personne honnête, vous vous efforcez d’agir de façon loyale et légale ; vous vous laissez guider par vos valeurs, par exemple le respect des autres. De base, si quelqu’un ne vous a pas fait de mal, vous lui souhaitez du bien. Vous essayez d’être un modèle auprès de vos enfants, ou bien vous faites de votre mieux pour que vos proches soient fiers de vous, pour qu’il disent : « Lui/Elle, c’est une personne bien. » Ressemblez-vous à cette personne d’apparence si inoffensive ? Oui ? Eh bien sachez que malgré ces belles paroles vous avez 6 « chances » sur 10 d’être un bourreau en puissance, un vrai tortionnaire capable de commettre de véritables atrocités. Vous ne me croyez pas ? Alors lisez la suite, je vous prouve le contraire…

Que faire quand tout s’effondre ? Lâcher prise…

18 juillet 2021

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Votre univers s’écroule… Que faire quand tout s’effondre ? Rupture difficile, grosse déception, perte d’un travail… Nous pouvons tous finir piégés par l’engagement et notre besoin obsessionnel de cohérence… en particulier dans le cas des relations de couple… Comment s’en sortir ? Pourquoi ne pas lâcher prise ?

Pourquoi vous devez formuler vos phrases de manière positive

14 juillet 2021

Vous devez présenter les choses de la bonne façon, si vous voulez vous affirmer. Car la manière dont vous présentez les choses détermine la manière dont votre interlocuteur les perçoit. Notre manque d’affirmation de soi est lié à cette habitude qui consiste à formuler des faits de manière négative. Si nous apprenons à les formuler sous un angle positif, nos relations peuvent changer…

Pourquoi certaines personnes réalisent leurs rêves les plus fous… et d’autres pas…

5 juillet 2021

Dans cet article je vais vous donner une astuce très simple qui va vous aider à réaliser certains de vos rêves, même si ces rêves vous semblent inatteignables aujourd’hui…

Comment OSER DIRE NON : la méthode ESPOIR…

2 juillet 2021

Dans les lignes qui suivent je vais vous parler d’une méthode qui peut changer votre quotidien, dès ce soir. Il s’agit d’une méthode qui va vous aider dans chaque situation où vous devez vous affirmer. Cette méthode vous aidera à dire NON, entre autres…

Combien de temps pour s’affirmer ?

30 juin 2021

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« Combien de temps faut-il pour s’affirmer ? »
Je réponds à cette question en vidéo…

Croyances limitatives : leurs deux grandes origines

26 juin 2021

Marre de ne pas être à la hauteur ? Alors lisez les lignes qui suivent, vous allez découvrir ce qui coince peut-être chez vous…

Comment puis-je vous aider ?

20 juin 2021

Quels problèmes rencontrez-vous dans vos relations ? Aimeriez-vous que je vous donne des pistes et des conseils ? Alors dites-moi ci-dessous quelles sont vos préoccupations :

S’affirmer dans les conflits : Comment savoir si on vous ment ? Juste en regardant les yeux…

19 juin 2021

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Est-ce que ça vous arrive de vous demander si la personne en face de vous est sincère ? Voici une ASTUCE pour savoir si la personne en face de vous INVENTE des histoires… Regardez la vidéo pour voir COMMENT vous pouvez enfin SAVOIR ce qu’il se passe dans la tête de votre interlocuteur…

Êtes-vous manipulé ?
Comment reconnaître un manipulateur : Faites le test maintenant !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

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  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
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  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
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