Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

24 avr 2012
admin

Contre-manipulation : 5 conseils pour se protéger d’un manipulateur

Le flou. Voila une arme que les manipulateurs maîtrisent ; voila une arme que les manipulateurs utilisent contre nous. Comment s’en servent-ils ? Et comment pouvons-nous nous protéger contre eux ? Je vous explique tout ça et vous donne 5 conseils pratiques. Lire la suite »

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12 avr 2012
admin

Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Est-il un manipulateur ? Est-elle une manipulatrice ? C’est la question qu’on m’a beaucoup posée ces dernières semaines, suite à mes 2 articles précédents. Je vous livre dans cet article les clés pour répondre à cette question. Lire la suite »

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Loupe
8 mar 2012
admin

Les 4 lois sociales utilisées par les manipulateurs

Nous sommes des êtres sociaux. Les manipulateurs l’ont bien compris. Et ils exploitent les 4 lois qui sont à la base de nos relations sociales. Ces 4 lois qui garantissent notre cohésion sociale, les manipulateurs les utilisent pour leur propre profit. Mais quelles sont ces 4 lois ? Lire la suite »

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14 fév 2012
admin

S’affirmer face aux manipulateurs : pourquoi est-ce difficile ?

Nous sommes tous des manipulateurs. Un jour ou l’autre, pour 97% d’entre nous. Pour les 3% restants, en revanche, la manipulation est devenue une stratégie, un acte délibéré. La manipulation procure une sensation de pouvoir, qui rassure les manipulateurs. Mais pourquoi est-ce si difficile de déjouer les pièges des manipulateurs ? Lire la suite »

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1 fév 2012
admin

Les 4 facteurs d’une voix affirmée, ou comment votre voix vous aide à vous affirmer

Utilisez votre voix pour vous affirmer ! Tout comme le regard ou le sourire, la voix est une composante de la communication non verbale. A l’aide de votre voix elle-même, vous pouvez transmettre vos sentiments et vos messages. Prenez l’exemple de la chanson. Par la voix du chanteur, sans même comprendre les paroles, vous devinez s’il s’agit d’une chanson joyeuse ou triste. Comme un chanteur ou une chanteuse, vous devez adapter votre voix au message que vous transmettez. Voyons comment : Lire la suite »

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Micro_h
24 jan 2012
admin

Comment utiliser votre sourire pour vous affirmer

Nous sourions avec la bouche, mais aussi avec les yeux. Le sourire des yeux ne peut pas être simulé. C’est ce dont je parlais dans l’article de la semaine dernière. Et c’est pour cette raison que certains sourires semblent faux : la bouche sourit, mais pas les yeux ! Pour bien faire passer vos idées et vos émotions, et donc vous affirmer, vous devez apprendre à adapter votre sourire aux situations.

Quand devez-vous sourire ? Quand ne devez-vous pas sourire ? C’est ce que je vous explique aujourd’hui. Lire la suite »

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17 jan 2012
admin

Pourquoi votre sourire vous aide à vous affirmer ?

Votre sourire est essentiel dans votre manière de communiquer, autant que votre regard. Il existe nombre de sourires. Avez-vous déjà remarqué ? Bien sûr on pense souvent au sourire jovial, tendre ou aimable. Mais il existe aussi le sourire moqueur, le sourire sarcastique, le sourire commercial, le sourire hypocrite, le sourire timide, et même le sourire triste ! Alors,  comment votre sourire peut-il vous aider à vous affirmer ? Et quand devez-vous sourire ? Lire la suite »

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3 jan 2012
admin

Comment améliorer votre regard

Vous utilisez deux langages quand vous communiquez : le langage verbal, et le langage non verbal. Le langage verbal, ce sont les paroles que vous prononcez. Le langage non verbal, ce sont vos gestes, votre sourire, ou encore votre regard. Pour vous affirmer, vous devez donc apprendre à maîtriser le langage non verbal. Commençons par le regard… Lire la suite »

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21 déc 2011
admin

Vous avez 3 minutes pour plaire, pas une de plus !

Lors d’une première rencontre, vous êtes jugé en 3 minutes. Qu’il s’agisse d’une rencontre personnelle, ou professionnelle. Votre interlocuteur se fait son opinion sur vous dans les 3 premières minutes. Ensuite il est difficile de le faire changer d’avis ! Lire la suite »

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13 déc 2011
admin

Vous êtes un produit : vendez-vous !

Vous êtes un produit. Des études montrent que vos chances de carrière dans une entreprise dépendent de 3 facteurs : votre notoriété compte pour 60%, votre image pour 30% et votre performance pour 10% seulement. Choquant ? Mais vrai. Vous êtes donc un produit, et pour vous affirmer vous devez apprendre à faire votre propre promotion : Lire la suite »

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Savez-vous vous affirmer ?
Mesurez votre affirmation de soi : Faites le test de Rathus

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

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