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Comment apprendre à s'affirmer - Le Guide

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3 exercices


​1. L'exercice pour comprendre ce qui freine votre affirmation de soi...

(enregistrement audio de 17min21)...


2. L'exercice pour apprendre à transformer vos pensées bloquantes...

(enregistrement audio de 13min12)...


3. L'exercice pour comprendre et faire respecter vos besoins...

(enregistrement audio de 12min19)...

 

Est-ce que vous mélangez amour et dépendance ? Vérifiez ici :

22 mars 2024

Trop de personnes confondent dépendance et amour… Et les conséquences peuvent être dramatiques pour elles… Cliquez ici pour savoir si vous faites partie de ces personnes…

Réussir sa vie : Attention cet exercice est dangereux !

20 mars 2024

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Voici un exercice DANGEREUX que vous ne devriez faire QUE si vous voulez que votre vie se transforme.

Burn-out : les 3 symptômes et le lien avec l’affirmation de soi…

19 mars 2024

Dans les lignes qui suivent je vais parler d’un danger qui guette 3,5 millions de Français : le burn-out. Nous allons voir à quoi ressemble exactement le burn-out, qui est concerné, et comment s’en tirer…

Les 4 lois sociales utilisées pour nous manipuler…

13 mars 2024

Affirmation de soi : Les 4 lois sociales utilisées pour nous manipuler…

Réaliser ses rêves : Les certitudes qui rendent nos rêves impossibles…

12 mars 2024

Est-ce que vous en avez marre de ne pas vivre la vie dont vous rêvez ?
Est-ce que vous avez des rêves plein la tête, mais qui ne se réalisent pas ?
C’est sans doute à cause des 3 certitudes suivantes :

Besoin de reconnaissance : les 4 formes de reconnaissance au travail

11 mars 2024

Marre qu’on ne reconnaisse pas vos efforts ou vos talents ? Vous allez découvrir tout de suite les raisons qui peuvent être à l’origine de ce manque de reconnaissance. Et vous découvrirez aussi les 4 formes de reconnaissance qui existent au travail…

Champion dans la tête : les 26 qualités indispensables aux champions (qui s’affirment)

9 mars 2024

Les champions sont d’abord des champions dans leur tête, avant d’être des champions sur le terrain. Je parle des champions sportifs, mais aussi des champions dans la vie : ceux qui osent et vont au bout de leurs rêves. Nous voulons tous entreprendre un projet un jour ou l’autre. Mais certains n’ont jamais osé commencer : manque de confiance en eux, peur du regard des autres, etc. D’autres ont abandonné dès les premiers échecs… D’autres encore n’ont jamais réussi à briller, malgré tous leurs efforts… Pourquoi ?

Comment le système vous éloigne de vos rêves… (Et c’est fait exprès…)

8 mars 2024

Où en sont vos rêves ?
Si vous avez l’impression que vos projets n’ont pas vraiment avancé cette année, alors cette nouvelle vidéo va vous intéresser…

S’affirmer face aux manipulateurs : pourquoi est-ce difficile ?

28 février 2024

Nous utilisons tous la manipulation… Un jour ou l’autre, pour 97% d’entre nous. Pour les 3% restants, en revanche, la manipulation est devenue une stratégie, un acte délibéré. La manipulation procure une sensation de pouvoir, qui rassure les manipulateurs. Mais pourquoi est-ce si difficile de déjouer les pièges des manipulateurs ?

Persévérance : 13 comportements qui font échouer

27 février 2024

Ci-dessous je vais vous donner une liste de 13 comportements qui nuisent à notre persévérance…

Sous l'emprise d'un manipulateur ?
Comment vous libérer d'un manipulateur : Téléchargez la méthode tout de suite !

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A propos…

Je partage mon expérience et mes découvertes dans l'affirmation de soi.

L'affirmation de soi est au coeur de nos relations. Et nos relations sont un élément vital de notre bien-être. Si nous savons comment nous affirmer, alors nous détenons la clé de notre bien-être.

S'affirmer s'apprend très bien. Je vous montre.

Les tests...

  • Mesurez votre affirmation de soi : faites le test de Rathus
  • Comment reconnaître un manipulateur ? Faites le test maintenant !

Questions

  • Dites-moi comment je peux vous aider…

Les formations…

Toutes les formations Affirmation De Soi .Info sont listées sur cette page

Articles récents

  • Exprimer son opinion : les 4 choses à surveiller
  • Comment les gens sont influençables : une expérience HALLUCINANTE !
  • Ce que déteste un manipulateur : les changements de conduite
  • Ce que déteste un manipulateur : attendre
  • Phrase type d’un manipulateur (pervers narcissique ou non)

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